Snacks tips!
2011-11-10, 17:29:52 / Kategori: Tips
allt du behöver är:
en mixer eller en beredare
fiber havregryn
sötmandel
torkade aprikoserkakao
flytande honung
vatten
saltade pumpakärnor
gör såhär:
1. mixa en näve madel tills de blir i småbitar, mixa sedan en näve aprikos separat tills de också blir i små bitar.
2. mixa ihop allt med ett par nävar med fiber havregryn, en matsked kakao och ett par matskedar med pumpakärnor.
3. sedan ska honungen och vattnet i, detta för att binda ihop allt. lite svårt att säga hur mkt av allt, men börja med lite i taget.. kanske 1-2 msk honung + desamma i vatten.. fortsätt tills allt blir som en chokladbolls deg!
4. du kan antingen rulla till bollar, eller trycka ut till en stor fyrkant på en skärbräda för att sedan skära till bitar. men först, ha på lite pumpakärnor på toppen!
